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ガスト「糖質控えめ&ゼロ」


ガストの糖質控えめ・ほうれん草麺。
他社の糖質控えめや、販売中止になった
ガストの糖質ゼロメニュー。

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  • ガストの糖質ゼロが販売中止!控えめに変更/ハンバーグの値は?カロリー

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ほうれん草麺

※糖質控えめ・ほうれん草麺は2020年11月25日に終了しました。

下の写真は2019年3月7日からのグランドメニューに載っていた写真。
「おいしさにこだわり開発した、糖質控えめの自家製麺。粉末状の「クロレラ」や「ほうれん草」を練り込んでいます。」と書いてあります。
ガスト ほうれん草麺
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糖質控えめ・メニュー

【注意】価格、カロリー、塩分、糖質はガストのメニューに書いてあったもので「食べた日」時点のものです。
※2020年6月18日現在のメニュー、2020年11月25日に終了しました。




 ※2020年6月18日現在・販売が終了したメニューです。



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海老と山芋オクラのねばとろサラダ麺

※2019年3月7日、販売開始。
(食べた日:2019年4月16日)

【価格】
店内:税込863円(8%)、879円(10%)。
宅配:税込940円(8%)。
テイクアウト:税込863円(8%)。

436kcal/塩分5.9g。
糖質37.9g(1人前)。糖質はガストが使っている中華麺100g当たりと比較して45%OFF。
ガスト 糖質控えめ・海老と山芋オクラのねばとろサラダ麺
ざるそばを食べているような、あっさりしている、ほうれん草麺。
ほうれん草麺をオクラなどのサラダと食べると、マヨネーズ味に、サッパリ大葉、オクラ&山芋のネバネバと、レタスのシャキシャキした食感は、ほうれん草麺の細い食感との相性が良く美味しいです。
ガスト 糖質控えめ・海老と山芋オクラのねばとろサラダ麺
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海老と山芋オクラのねばとろサラダ麺(とり天タルタル添え)

※2020年6月18日、販売開始⇒2020年7月15日、販売終了。
(食べた日:2020年6月28日)

【価格】
店内:税込989円(10%)。
宅配:税込1,040円(8%)
テイクアウト:税込971円(8%)

海老と山芋オクラのねばとろサラダ麺に、大分のご当地名物「とり天」をプラス。お皿に盛られた、とり天、海老や山芋、オクラとサラダの下には、ほうれん草麺があります。ガスト 海老と山芋オクラのねばとろサラダ麺(とり天タルタル添え)
ガスト 海老と山芋オクラのねばとろサラダ麺(とり天タルタル添え)とり天と、ほうれん草麺を一緒に食べると、とろ〜りマヨネーズの味のようなタルタルソースと、サクサク衣の、とり天に、日本そばのような柔らかい麺は美味しいけど、そばのスープのような和風出汁の塩味が合わず、美味しくないです。
ガスト 海老と山芋オクラのねばとろサラダ麺(とり天タルタル添え) 以外だったのが、マヨネーズ味のようなタルタルソースと、ざるそばの麺のような、ほうれん草麺との相性が良く美味しいです。
ざるそばに、マヨネーズで食べる人がいましたが、なんとなく納得しました。
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1日分の野菜のベジ塩タンメン

※販売開始⇒分かりませんでしたm(__)m
(食べた日:2018年3月26日)

店内価格:税込863円(8%)、879円(10%)。

※2019年3月7日より
具材・麺:401kcal/塩分2.5g
スープ:134kcal/塩分9.5g。
糖質36.2g。中華麺100g当と比較して糖質45%OFF

※2018年3月26日(食べた日)
具材・麺:427kcal/塩分2.9g
スープ:131kcal/塩分8.2g。
糖質34.7g。中華麺100g当と比較して糖質45%OFFガスト 1日分の野菜のベジ塩タンメン・糖質控えめ・ほうれん草麺
 ガスト 1日分の野菜のベジ塩タンメン・糖質控えめ・ほうれん草麺野菜などの具の下にあるので、店員さんが持って来た時は、分かりにくい緑色の、ほうれん草麺。

野菜類のシャキシャキした食感が美味しく、スープは塩コショー味が美味しい、塩ラーメンの味。
糖質控えめ・ほうれん草麺は、のびてしまったラーメンの麺のようにフニャフニャ。腰がない細い麺で、そうめんを食べているような感じで、塩タンメンには合いません。糖質は控えめで健康には良いけど、ラーメンが好きな人にとっては、物足りないです。
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海老と野菜のさっぱりサラダ麺

※販売開始⇒分かりませんでしたm(__)m
2019年3月6日、販売終了。
(食べた日:2018年8月17日)

店内価格:税込755円(8%)、769円(10%)。
515kcal/塩分5.9g。
糖質32.8g(1人前)。ガスト 糖質控えめ・海老と野菜のさっぱりサラダ麺
上の写真の「海老と野菜のさっぱりサラダ麺」の販売終了後に登場したのは「海老と山芋オクラのねばとろサラダ麺」。

ガスト 糖質控えめ・海老と山芋オクラのねばとろサラダ麺海老と山芋オクラの・・・は「オクラ」と「山芋」が入っています(左の写真)が、海老と野菜の・・・は入っていません。
 ガスト 糖質控えめ・海老と野菜のさっぱりサラダ麺その代わりに、海老と野菜の・・・は、油っこい「なすの煮ひたし」が入っています(左の写真)。
 販売が終了した「海老と野菜のさっぱりサラダ麺(上の写真)」は、山芋とオクラがの代わりに、なす。でも税込110円(10%)安かったです。
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3種の合わせ味噌を使った特製味噌ラーメン

※販売開始:2018年10月18日⇒販売終了:2019年3月6日。
(食べた日:2018年11月23日)

店内価格:税込863円(8%)、879円(10%)。

具材・麺:378kcal/塩分3.1g。
スープ:592kcal/塩分8.1g。
糖質55.7g。
糖質控えめ・ほうれん草麺に変更すると糖質約45%OFF(ガストの中華麺100g当と比較した場合)。ガスト 糖質控えめ 味噌ラーメン
ガスト 糖質控えめ 味噌ラーメン質控えめ・ほうれん草麺は、ふにゃふにゃで腰が無く、日本そばのような麺。ラーメンが好きな人にとっては、物足りないけど、もやしと一緒に食べると、味噌ラーメンの辛さと、もやしのシャキシャキした食感で美味しいです。
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バニラアイスケーキ・シールド乳酸菌M-1プラス

※販売開始:2016年6月15日⇒販売終了:2018年4月18日。

(食べた日:2018年4月6日)

店内価格:税込323円(8%)、329円(10%)。
163kcal/塩分0.1g。
※糖質5.1g。ガスト 糖質控えめ・バニラアイスケーキ・シールド乳酸菌M-1プラス
 ガスト 糖質控えめ・バニラアイスケーキ・シールド乳酸菌M-1プラス左の写真は、ナイフで半分に切った写真です。
食べてみると、バニラアイスは、甘さは控えめで、甘くないミルクのようなクリームの味です。上にのっているミントの爽やかさで美味しいです。

 シールド乳酸菌M-1プラス

「シールド乳酸菌M-1」とは、森永乳業が保有する数千株の中から選ばれた乳酸菌で、シールド乳酸菌を摂取させたマウスによる試験で、インフルエンザ感染の症状が軽減されることを、森永乳業が確認しました。
ちなみに、シールド乳酸菌の「シールド」とは、盾(シールド)のように外部からの敵を防御することをイメージして、森永乳業が名づけたもの。「シールド乳酸菌」は、森永乳業の登録商標です。
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主なメニューの値

※2016年6月15日現在の情報です。
ガスト チーズINハンバーグチーズINハンバーグ
(1食あたりの糖質23.0g)
ガスト 大葉おろしの和風ハンバーグ大葉おろしの和風ハンバーグ
(1食あたりの糖質17.6g)
 ガスト チキテキ・ピリ辛スパイス焼きチキテキ・ピリ辛スパイス焼き
(1食あたりの糖質5.1g)
 ガスト トマトとバジルのイタリアンハンバーグトマトとバジルのイタリアンハンバーグ
(1食あたりの糖質14.7g)
 ガスト さばさばの味噌煮和膳[おかず単品の場合]
(1食あたりの糖質14.7g)
ガスト 生ハムのシーザーサラダ生ハムのシーザーサラダ
(1食あたりの糖質1.7g)
ガスト 若鶏のからあげ若鶏のからあげ[5コ]
(1食あたりの糖質8.8g)
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糖質ゼロ麺

2016年6月15日から販売を開始した糖質ゼロ麺。

ガスト 1日分の野菜のベジ塩タンメン・糖質ゼロ麺写真は一日分の野菜のベジ塩タンメンで、麺を糖質ゼロに変更したものです(食べた日:2016年6月25日)。
価格は税込754円(8%)、768円(10%)が、糖質ゼロに変更して税込54円(8%)、55円(10%)のプラス。
この料理の1食あたりの糖質は12.9g。
ガスト 冷やしサラダタンタン麺 糖質ゼロ麺写真は「冷やしサラダタンタン麺」で、麺を糖質ゼロに変更したものです。(食べた日:2016年7月4日)。
価格は税込646円(8%)、658円(10%)が、糖質0に変更して税込54円(8%)、55円(10%)のプラス。
この料理の1食あたりの糖質は11.7g。
糖質0の麺は、食感も色も、白っぽい糸コンニャクみたいな麺でした。

この「糖質ゼロ麺」ですが、後から、糖質が100gあたり2g以下だけど、糖質がある事が分かり、ゼロではないので、2017年5月2日から販売を中止しました。
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ロイヤルホスト

低糖質メニューはロイヤルホストにもあって「低糖質パン」というのがあります。
価格:税込275円(10%)。
メニューによれば、164kcal/塩分0.7g。
糖質9.3g、食物繊維8.5g(共にバターを除く)。
ロイヤルホスト 低糖質パン
 ロイヤルホスト 低糖質パンロイヤルホストのメニューによれば「英国風パン(216kcal/塩分1.0g)に比べると糖質は約50%OFF。大豆粉、ふすま等を使ったもっちりした噛み応え」・・・という低糖質パン。
バターを付けづに食べると、柔らかく薄い塩味で、スカスカした感じで美味しくないけど、バターを付けると、トロ〜りバターの塩味で美味しいです。
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Pasco

敷島製パン(株)のPascoから、色々な低糖質のパンなどが販売しています。今回は、その中から「低糖質ソーセージパン」を食べました。

イオン系スーパーで税込138円(8%)で購入。パンの包装には、297kcal/塩分1.2g、糖質14.1g、食物繊維11.1gと書いてあります。

食べてみると、パンはスカスカした食感で美味しくないけど、からしマヨネーズのピリッとした辛さで、なんとかカバーしています。
ガスト 糖質
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